Ayşe'nin 28 Günü · Gün 7: Kendine nazik ol

Bir hafta dayandım, dün akşam yine her şeyi yedim. Ben zaten beceremem.

Arkadaşı aynı şeyi söylese ona sen zaten iradesizsin der miydi? Hayır. Olur öyle, zor bir gündü derdi.

Dur bi'. Hatadan sonra kendine anlayışla yaklaşan daha kolay toparlanır. Zor bir gündü. Neden olduğunu anlayayım ve bir sonraki öğünle devam edeyim.

Mükemmel değildi. Ama ilk kez krizlerime bakmaya başladım.

Gelecek hafta Ayşe krizlerinin arkasındaki tetiklere bakacak. İlki, en tanıdık olanı: akşam.

Hesap notları